صحت

الوداع ، دادا: کوڈ کے دوران موت کے بارے میں بچوں سے بات کرنے کے لئے ایک ماہر رہنما

“اگر لوگ بیمار ہیں تو ، وہ صرف انہیں دوائی دے سکتے ہیں تاکہ وہ بہتر ہوجائیں ، ٹھیک ہے؟” میری بیٹی نے ایک 11 سالہ بچے کے پر امید امید کے ساتھ پوچھا۔ “وہ صرف اسپتال جاسکتے ہیں تاکہ ڈاکٹر اور نرسیں ان کی مدد کرسکیں۔”

یہ سوالات میرے شوہر نے اپنے مارشل آرٹس دوست جان آر کروز کے بارے میں ایک مثبت اپ ڈیٹ سے اٹھائے ہیں ، جو پہلے جواب دہندگان ، نیو جرسی کے شہر ٹیینیک میں ہولی نام میڈیکل سنٹر میں زیر علاج ہیں۔

وہ خوش قسمت لوگوں میں سے ایک ہے۔

ہر ایک اتنا خوش قسمت نہیں ہوتا ہے۔ ہم پہلے ہی ریاستہائے متحدہ میں کویوڈ سے وابستہ 124،000 اموات اور دنیا بھر میں قریب نصف ملین ہلاکتوں کو پیچھے چھوڑ چکے ہیں۔

بڑوں کے ل these ، یہ تعداد حیران کن ہیں۔ کے لئے بچے، وہ مجتمع ہیں۔ کچھ ایک ہی موت کے تصور کو تصور بھی نہیں کرسکتے ہیں۔
والدین کا چاہنا فطری ہے بچوں کی حفاظت کریں کے احساسات سے پریشانی اور پریشانی ہم اس وبائی بیماری کا سامنا کر رہے ہیں ، لیکن کئی دہائیوں سے تحقیق اس پر زور دیتا ہے بچوں کے ساتھ ایماندار ہونا کرنے کا بہترین طریقہ ہے احساسات کو کم کریں غیر یقینی اوقات کے دوران پریشانی اور الجھن کا

یہاں تک کہ چھوٹے بچے بھی بڑوں کی جذباتی کیفیت میں ہونے والی تبدیلیوں سے واقف ہیں اور دادا دادی سمیت باقاعدگی سے دیکھ بھال کرنے والوں کی عدم موجودگی کو دیکھیں گے۔

تو ہم کورونیوائرس بحران کے دوران بچوں سے موت اور موت کے بارے میں کیسے بات کریں گے؟ یہ سخت باتیں ہیں ، اس میں کوئی شک نہیں۔ یہاں نمونے کے اشارے اور اسکرپٹس کے ساتھ ، چھ رہنما اصول ہیں جو دھیان میں رکھیں۔

اس بات کا اندازہ کریں کہ عمر کس حد تک مناسب ہے

اگرچہ والدین کو موت کے بارے میں ہمیشہ ایماندار رہنا چاہئے ، لیکن آپ جو معلومات دیتے ہیں وہ آپ کے بچے کی ترقی کی عمر کے لحاظ سے رقم اور گہرائی میں مختلف ہوسکتی ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا بچہ کہاں گرتا ہے؟ اپنے بچوں کی برتری کی پیروی کرنا اور ان کے سوالات کے جوابات کا بغیر کسی اضافی تفصیلات کے رضاکارانہ طور پر بہتر فیصلہ کرنا ہے جو انھیں مغلوب کرسکیں۔ اگر آپ کو جواب نہیں معلوم ہے تو ، یہ تسلیم کرنا ٹھیک ہے۔

4 سے 7 سال کی عمر کے بچے یقین کرو موت عارضی ہے اور الٹا ، اس حقیقت کی وجہ سے وقت کی پابندی ہے کہ ان کے پسندیدہ کارٹون کردار اپنے عذاب کو پورا کرسکتے ہیں اور پھر اگلے دن ایک اور واقعہ کے لئے واپس آسکتے ہیں۔

اس کے بعد بھی کہ آپ یہ بیان کرتے ہیں کہ “تمام جانداریں مر جاتی ہیں” اور “موت زندگی کا خاتمہ ہے ،” چھوٹے بچوں سے یہ پوچھنا معمول ہے کہ “وہ شخص کب واپس آسکتا ہے؟” انھیں ، برائے مہربانی اور سکون سے یہ یاد دلانے کے لئے تیار رہیں کہ “ایک بار جسم کام کرنا چھوڑ دے تو اسے طے نہیں کیا جاسکتا” اور “ایک بار جب کوئی مر جاتا ہے تو وہ شخص واپس نہیں آسکتا ہے۔”

جوانی میں داخل ہوتے ہی بڑے بچے اس “جادوئی سوچ” سے نکل جاتے ہیں ، جوانی کے دوران موت کے مفہوم پر سوالیہ نشان لگاتے ہیں ، جبکہ اکثر خود کو اس کے ناقابل شک سمجھنے لگتے ہیں۔ وہ آپ سے بات کر سکتے ہیں کہ کوئی کیوں مر گیا ہے اور اس کے بارے میں رہنمائی کی ضرورت ہے کہ وہ کورونا وائرس اور کویوڈ سے متعلق اموات کے بارے میں درست معلومات کے ل which کون سے وسائل پر بھروسہ کرسکتے ہیں۔

اپنے بچوں سے پوچھیں ، ان کی عمر جو بھی ہو: “آپ نے کورونا وائرس کے بارے میں کیا سنا ہے اور کوئی اسے کیسے پائے گا؟ جب آپ اس سے بیمار ہوجاتے ہیں تو آپ کیا جانتے ہیں؟” وائرس اور بیماری کے مابین فرق واضح کریں اور بتائیں کہ کوویڈ ۔19 سے شدید بیمار ہونے کا سب سے زیادہ خطرہ کون ہے۔

اپنے آپ کو تیار کرو

موت کے بارے میں گفتگو ، خاص طور پر جب آپ خاندانی ممبر یا قریبی دوست کے بارے میں اطلاع دے رہے ہو ، خاص طور پر مشکل ہے۔ آپ اپنے الفاظ پر بغور غور کیے بغیر صرف خبروں کی دھجیاں اڑانا نہیں چاہتے ہیں۔ اپنے خیالات کو اکٹھا کرنے اور کچھ گہری سانسیں لینے کے ل yourself اپنے آپ کو کچھ وقت دیں۔

اپنے آپ سے پوچھیں: کیا میں یہ خبر پہنچاتے ہوئے اپنے ساتھ ایک اور معاون بالغ شخص چاہتا ہوں؟ میرے گھر میں اپنے بچے کے ساتھ اس پر تبادلہ خیال کرنا کہاں بہتر ہوگا؟ جب ہمارے ساتھ یہ گفتگو ہوتی ہے تو کیا میرے بچے کے ساتھ کوئی کھلونا یا آرام دہ کمبل ہونا چاہئے؟

اگرچہ آپ کے بچے کے ساتھ کیا ہوا ہے اس پر بحث کرنا بہتر ہے کہ کسی کو ان کے کہنے سے پہلے ، اپنے آپ کو پرسکون ہونے کے لئے کچھ منٹ لگیں اور آپ کے حاضر ہوں۔

کیا ہوا اس کی وضاحت کریں

اگر آپ کے بچوں کی دنیا میں کوئی کوویڈ 19 سے کوچ کر جاتا ہے تو ، یقینی بنائیں انہیں بتا ایمانداری سے ، مہربانی سے ، واضح طور پر اور سیدھے سادے۔ ماہرین اس سے اتفاق کرتے ہیں والدین کو خوش طبع سے پرہیز کرنا چاہئے جیسے الجھنوں سے بچنے کے ل “” سو گیا “،” “ہم نے اسے کھو دیا” یا “بہتر جگہ پر چلے گئے”۔
وبائی مرض میں جنازے مجازی ہیں۔ یہاں معنی کے ساتھ منصوبہ بندی کرنے اور مرنے والوں کی عزت کرنے کا طریقہ ہے

اس کے بجائے ، آپ کہہ سکتے ہیں؛ “پیاری ، یاد رکھنا دادا بہت بیمار ہوئے تھے اور وہ پچھلے کچھ ہفتوں سے اسپتال میں ہیں۔ اس کے پھیپھڑوں نے کام کرنا چھوڑ دیا اور دادا کو مزید سانس لینے میں مدد نہیں مل سکی۔ نرسوں اور ڈاکٹروں نے دادا کے جسم کو دوبارہ صحت مند بنانے کی کوشش کرنے کے لئے بہت محنت کی لیکن وہ دادا کو اور بہتر نہیں بنا سکے۔ ہم بہت غمزدہ اور افسوس کا اظہار ہیں۔ دادا آج فوت ہوگئے۔ ”

پھر توقف کریں اور سنیں۔ آپ کو اپنے الفاظ کو دوسری بار دہرانے کی ضرورت ہوسکتی ہے کیونکہ پریشانی سے معلومات کو ہضم کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔

غم کے اتار چڑھاؤ کیلئے جگہ دیں

مصیبت کے وقت ، یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ کیا کہنا ہے۔ آپ کے اپنے جذبات کے بارے میں دیانتداری بچوں کو ان کی اپنی الجھن ، اداسی ، غصے اور خوف کے بارے میں کھلے رہنے کی اجازت دیتی ہے۔

آپ تسلیم کر سکتے ہیں: “یہ سب کچھ کرنا بہت مشکل ہے ، ہے نا؟ مجھے دکھ ہو رہا ہے ، اور میں رو رہا ہوں کیونکہ مجھے دادا کی یاد آتی ہے۔”

زندگی کے بارے میں اپنے بچوں کو ہوم اسکول کرنا

اگر آپ کے بچے کے کچھ جذبات ایک ساتھ ہی نکل آتے ہیں تو حیران نہ ہوں ، جب کہ دوسرے کسی عزیز کی موت کے بعد دن اور ہفتوں جھانک سکتے ہیں۔ غیر متوقع طور پر تیار رہو اور جان لو ، جب بچے غمگین ہوتے ہیں تو ، وہ شاید ایک منٹ رو کر اگلے کھیل میں کھیل رہے ہوں گے۔ یہ عام بات ہے۔

“غم ایک لکیری عمل نہیں ہے ،” جوڈ پریمو ، گڈ غم کے سی ای او نے ، میرے پوڈ کاسٹ پر ایک انٹرویو میں کہا ، “بچوں سے کسی بھی چیز کے بارے میں بات کرنے کا طریقہ
گڈ غم ایک نیو جرسی پر مبنی غیر منفعتی تنظیم ہے جو ایک خاندانی ممبر کے ضیاع پر غمزدہ بچوں کو صحت مندانہ معاشی صلاحیتیں مہیا کرتی ہے۔

“غم ایک رولر کوسٹر کی طرح ہے۔ یہ نیچے ، نیچے ، چاروں طرف ہے۔ بچوں اور بڑوں کے یکساں طور پر ، ہر ایک دن مختلف ہوتا ہے۔ اور غمگین شخص کی حیثیت سے ، آپ کو اندازہ نہیں ہوتا کہ آپ کا دن کس طرح کھل رہا ہے۔”

سوالات کے جوابات دیں

بہت سے بچے مزید معلومات طلب کریں گے اور جاننا چاہیں گے کہ ان کے پیارے کیوں زندہ نہیں رہے۔ دہرائیں کہ آپ کے پیارے کے پاس کوویڈ ۔19 تھا اور میڈیکل ٹیم نے بہت محنت کی لیکن بیماری نے اس کی وجہ بنا کہ اب جسم کام نہیں کرسکتا ہے۔ آپ اپنے بچے کو دمہ جیسی پیچیدگیوں کے بارے میں بتا سکتے ہیں جس کی وجہ سے کورونا وائرس سے پہلے ہی سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا ہے۔

آپ کے بچے کے لئے یہ پوچھنا بھی معمول ہے کہ کیا آپ یا ان کی زندگی میں کوئی شخص کوویڈ 19 میں بیمار ہوجائے گا یا ان کی موت ہو جائے گا ، لہذا اس بیماری سے بچنے کے ل your آپ کے کنبہ کے احتیاطی تدابیر کے بارے میں واضح ہوجائیں۔

اپنے بچوں سے احتجاج اور نسل پرستی کے بارے میں کیسے بات کریں

آپ کہہ سکتے ہیں کہ “ہم صحت مند رہنے کے لئے اپنی ہر ممکن کوشش کر رہے ہیں۔ ہم اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے دھو رہے ہیں ، اپنے گھر کو بہت صاف ستھرا رکھتے ہیں اور وائرس سے بچنے کے ل others دوسروں سے دور رہتے ہیں۔”

“جب ہم گروسری حاصل کرنے کے لئے اسٹور پر ہوتے ہیں تو ہم ماسک اور دستانے بھی پہنے ہوئے ہیں۔ اور مت بھولنا کہ ہم غذائیت سے بھرپور کھانا کھاتے رہتے ہیں ، ورزش کرتے ہیں اور اپنے آپ کو مستحکم رکھنے کے لئے اچھی طرح آرام حاصل کرتے ہیں۔”

یادگار اور اعزاز کے طریقے مہیا کریں

یہ دیکھتے ہوئے کہ معاشرتی دوری اپنے پیاروں کے ساتھ غمگین کرنا ، اگر ناممکن نہیں تو ، روز بروز مشکل بنارہی ہے جیسے ہم عام طور پر جب کوئی مرجاتا ہے تو ، یہ ضروری ہے کہ ہم اس کے لئے کوئی راستہ تلاش کریں۔ بچوں کو الوداع کہنے کی اجازت دیں اور یاد رکھو. مطالعات میں بار بار پتہ چلا ہے کہ جب بچے جنازے کا حصہ ہوتے ہیں اور زندگی کے واقعات کا جشن منانا ، وہ اس سے بہتر تر ہیں۔

پریمو نے نوٹ کیا ، “جنازے غم کے بارے میں ہیں ، اور سوگ ایک ایسے بچے کا بنیادی جزو ہے جو اپنے نئے معمول کے مطابق ڈھل جاتا ہے ، اپنے غم کا اظہار کرتا ہے اور اپنی برادری کی حمایت حاصل کرتا ہے۔” ان روایتی مارکروں کے بغیر ، اپنے پیارے کی عزت کرنے کے ل other دوسرے طریقے تلاش کریں۔

مثال کے طور پر ، ایک چھوٹی سی گھریلو تقریب کریں اور اس شخص کی زندگی کو درخت لگا کر ، آرٹ پروجیکٹ بنا کر ، ایک نظم پڑھ کر ، eulogizing اور الوداع کہہ کر یاد رکھیں۔ آپ دوسروں کے خطوط ، ویڈیو خراج تحسین اور یادیں بھی اکٹھا کرسکتے ہیں اور اپنے بچوں کے ساتھ بھی شیئر کرسکتے ہیں۔ بہت سے لوگوں نے مرنے والوں کو یاد رکھنے کے لئے زوم کا استعمال کیا ہے۔ اپنے بچوں سے پوچھیں ، “آپ _______ کی تعظیم اور یاد کرنا کس طرح پسند کریں گے؟”

یہ گفتگو آپ کے بچوں کے ساتھ سب سے مشکل میں سے ایک ہوسکتی ہے ، اور ایک ، جو تعداد دیئے جانے کے بعد ، بہت سے خاندانوں کی حقیقت کا حصہ ہوگی جب ہم کورونا وائرس سے ناقابل یقین نقصان کا سامنا کریں گے۔ اس میں شامل ہر فرد کیلئے – آپ کے بچوں کے ل and اور آپ کے لئے بھی تناؤ کا باعث ہے۔

اپنی مدد کے لئے پہنچنے کے لئے جاری رکھیں تاکہ آپ اور آپ کے بچوں کی اس مشکل وقت میں دیکھ بھال ہوسکے۔ یہاں تک کہ جب ہمیں معاشرتی طور پر دور ہونا چاہئے ، کسی کو تنہا غمگین نہیں ہونا چاہئے۔

روبین سلور مین بچوں اور نوعمروں کی نشوونما کے ماہر اور مصنف ہیں۔ وہ “کسی بھی چیز کے بارے میں بچوں سے بات کرنے کا طریقہ” پوڈ کاسٹ کی میزبان ہیں۔




Health News by Editor

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close