صحت

مطالعے میں کہا گیا ہے کہ اعتدال پسند پینے سے بوڑھے بالغ افراد کی علمی صحت بہتر ہوسکتی ہے

کم سے اعتدال پسند پینے کی تعریف خواتین کے لئے ہر ہفتے آٹھ سے کم مشروبات اور مردوں کے لئے ہر ہفتے 15 سے بھی کم مشروبات کے طور پر کی گئی تھی۔

ان نتائج سے قبل کی تحقیق کی حمایت کی گئی ہے جس میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ عام طور پر ، خواتین کے لئے ایک دن میں ایک معیاری پینا اور مردوں کے لئے دو دن – جو امریکی رہنمائی ہے – کچھ علمی فوائد کی پیش کش کرتا ہے۔

امریکہ میں ایک معیاری الکحل شراب ہے 14 گرام یا شراب کے ملی لیٹر کے طور پر بیان کردہ اس کی پیمائش دنیا بھر میں مختلف ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک معیاری مشروب برطانیہ میں 8 گرام اور آسٹریلیا میں 10 گرام ہے۔ آسٹریلیا میں رہنما خطوط ایک ہفتے میں 10 سے زیادہ معیاری مشروبات تجویز نہیں کرتے ہیں۔

این ایچ ایم آر سی ڈیمینشیا سینٹر کے ایک ڈائریکٹر ، سینئر پرنسپل ریسرچ سائنسدان ، کیاری اینسٹی نے کہا ، “اب بہت سارے مشاہداتی ثبوت موجود ہیں جن سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ شراب سے اعتدال سے شراب پینا بہتر علمی فعل اور الکحل سے پرہیز کرنے کے مقابلے میں ڈیمینشیا کا کم خطرہ ہے۔” آسٹریلیا میں تحقیقی تعاون ، جو اس مطالعے میں شامل نہیں تھا۔

تاہم ، a اہم عالمی مطالعہ پچھلے سال جاری ہوا شراب ، شراب یا بیئر کی مقدار آپ کی صحت کے لئے محفوظ نہیں ہے۔ اس میں پتا چلا ہے کہ شراب دنیا بھر میں 15 سے 49 سال کی عمر کے مردوں اور عورتوں میں 2016 میں مرض اور قبل از وقت موت کے خطرے کا باعث تھا ، جس میں 10 میں سے ایک اموات ہوتی ہیں۔
پندرہ سال سے کم عمر میں شراب نوشی ، ا بڑھتا ہوا مسئلہ امریکہ اور دوسرے ممالک میں ، عالمی تجزیہ میں شامل نہیں تھا۔

“جو بات ہم یقینی طور پر جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ شراب پینا دماغ کو یقینی طور پر نقصان پہنچاتا ہے۔ جو بات کم واضح ہے وہ یہ ہے کہ کچھ لوگوں میں اعتدال سے اعتدال کی مقدار میں حفاظتی اقدامات ہوسکتے ہیں یا ، اگر مکمل پرہیز نہایت ہی عمدہ مشورہ ہے ، “نیویارک-پریسبیٹیرین اور ویل کارنل میڈیکل سنٹر میں الزھائیمر پروٹینشن کلینک کے بانی ، نیورولوجسٹ ڈاکٹر رچرڈ آئساکن نے کہا۔

“متضاد مطالعات کی بنیاد پر ، میں اس وقت نہیں سوچتا کہ ہم اس بات کا یقین سے جان سکتے ہیں کہ آیا ہر ایک فرد میں کم سے کم اعتدال پسند کھپت سب سے بہتر نہیں ہے ،” آئساکسن نے کہا ، جو کسی بھی تحقیق میں شامل نہیں تھا۔

افریقی امریکیوں کے لئے حفاظتی نہیں

نئی تحقیق ، جام میں پیر کو شائع ہوا ، مشی گن یونیورسٹی سے 20،000 شرکاء کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا صحت اور ریٹائرمنٹ اسٹڈی ، ایک طول بلد پینل کا مطالعہ جو مختلف قسم کے صحت کے امور پر امریکیوں کے نمائندہ نمونے کا سروے کرتا ہے۔

مطالعہ کے شرکاء ، جو بنیادی طور پر گورے ، خواتین اور 62 سال کی اوسط عمر کے تھے ، کو سن 1996 میں 2008 سے سن 2008 تک سنجشتھاناتمک امتحانات دیئے گئے تھے ، اور تقریبا year نو سال تک ہر دوسرے سال سروے کیا گیا تھا۔

شراب بہت زیادہ آپ کی صحت کے لئے کیا کرسکتا ہے

جب ان لوگوں کے ساتھ موازنہ کیا جائے جنہوں نے کہا کہ وہ کبھی نہیں پیتا تو ، کم سے کم اعتدال پسند پینے کا تعلق ذہنی حیثیت ، الفاظ کو یاد کرنے اور الفاظ کے ساتھ ساتھ اعلی سطحی ادراک کے ساتھ ساتھ ان علاقوں میں سے ہر ایک میں کم شرح کے ساتھ تھا۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ اس نئی تحقیق میں افریقی امریکیوں کے لئے علمی فائدہ درست نہیں پایا گیا۔

انسٹی نے کہا ، “بہت کم مطالعات سے اندازہ ہوا ہے کہ آیا اثرات مختلف نسلی یا نسلی گروہوں میں ایک جیسے ہیں۔ “یہ [finding] یہ امکان پیدا کرتا ہے کہ نسلی گروہ الکحل کے علمی اثرات کی خطرہ میں مختلف ہوتے ہیں۔ “

آئیکاسن نے کہا ، “کالوں میں ذیابیطس جیسی طبی سہولتوں کے زیادہ امکانات کی وجہ سے اس کا مطلب ہوسکتا ہے۔

تاہم ، اینسٹی نے متنبہ کیا ، ایسے کسی بھی نتیجے پر پہنچنے سے پہلے بقیہ عوامل پر غور کرنے کی ضرورت ہے جو نسل کے حساب سے شراب نوشی سے مختلف ہوتی ہیں۔

انہوں نے کہا ، “شراب پینے کے نمونے معاشی و اقتصادی حیثیت اور دیگر ثقافتی عوامل سے وابستہ ہیں۔ “یہاں کھیل کے دوران حیاتیات کو معاشرتی طریقہ کار سے الگ کرنا بہت مشکل ہے۔”

ماہرین کا کہنا ہے کہ ، آخر کار ، یہ نیا مطالعہ تبدیل نہیں ہوتا ہے جو زیادہ تر ڈاکٹر پہلے ہی تجویز کرتے ہیں۔

آئزاسن نے کہا ، “میرے کلینیکل پریکٹس میں ، میں ثبوت کی مکمل حیثیت کو دیکھتا ہوں اور پھر اس فرد کی دیکھ بھال کرنے کے لئے سفارشات کو انفرادی بناتا ہوں۔”

انہوں نے بتایا کہ خواتین کے ل his ، الزائمر کی روک تھام کے اس کلینک میں ہر ہفتے زیادہ سے زیادہ ہدف چار سے چھ مشروبات ہوتے ہیں۔ مردوں میں جو ہر ہفتے 10 سے 12 سرونگ ہوں گے۔

“لیکن یہ ‘ایک سائز سب کے فٹ بیٹھتا ہے’ کی پسند نہیں ہے ،” آئزاسن نے مزید کہا۔ “یہ فیصلے جسمانی وزن پر مبنی ہوں گے ، مثال کے طور پر ، اور اس کی بنیاد پر بھی اس میں ترمیم کی جانی چاہئے کہ آیا اس شخص کی الکحل یا مادے کے استعمال کی تاریخ ہے۔

آئزاکن نے کہا ، “اس کے علاوہ ، یہ صرف ‘کس چیز اور کتنی’ الکحل کے بارے میں نہیں ہے ، اس بات پر بھی غور کرنا ضروری ہے کہ الکحل کب اور کس طرح کھایا جاتا ہے۔

مثال کے طور پر ، ابتدائی رات کے کھانے کے ساتھ شراب کا ایک گلاس رکھنا “رات کے وقت سوتے وقت خالی پیٹ پر دو گلاس سے زیادہ سمجھدار ہے ،” انہوں نے کہا۔

اٹھو ، لوگو: آپ نیند کے بارے میں خود کو بیوقوف بنارہے ہیں ، مطالعہ کا کہنا ہے

انہوں نے مزید کہا ، “بستر سے پہلے الکحل میں غریب تر معیاری نیند کی طرف جانے کا رجحان پایا جاتا ہے ، جس سے ڈیمینشیا کے خطرے پر بھی اثر پڑتا ہے۔”

انسٹی نے کہا ، “میں ان لوگوں کے لئے یقین کرتا ہوں جو شراب پیتے ہیں ، انہیں زیادہ سے زیادہ محفوظ پینے کے لئے قومی رہنما خطوط پر عمل کرنا چاہئے۔” انسٹی نے کہا ، اس کا اطلاق صحت سے متعلق کسی ایسے شخص پر بھی نہیں ہوگا جس میں الکحل سے پرہیز کیا جائے۔

اور اگر آپ شراب پینے والے نہیں ہیں تو شروع نہ کریں۔

“مثال کے طور پر الکحل کا استعمال کچھ کینسر کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ اگر کوئی شراب نہیں پیتا ہے تو ہم شراب نوشی کرنے کی سفارش نہیں کریں گے۔”


Health News by Editor

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close