صحت

پائلٹ اسٹڈی کے مطابق ، کم روشنی کو سرخ روشنی کو دیکھ کر بہتر بنایا جاسکتا ہے

اگر نتائج کو آئندہ کے مطالعات میں نقل کیا جاتا ہے ، اور امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ اس کی منظوری دی جاتی ہے تو ، روشنی ایک نئے دور کو تقویت بخش سکتی ہے جس میں لاکھوں افراد کو گھر پر مبنی آسان تھراپی تک رسائی حاصل ہے۔ یہ انہیں قدرتی عمر بڑھنے کے عمل کے خلاف تحفظ کی ایک نئی پرت دے گا جو ہماری آنکھوں کی روشنی کے ل to حساسیت اور رنگوں کو تمیز کرنے کی صلاحیت کو چوری کرتا ہے۔

لیڈ مصنف گلین جیفری ، جو نیورو سائنس کے پروفیسر ہیں ، نے کہا ، “مضبوط نتائج حاصل کرنا شروع کرنے کے ل You آپ کو اسے زیادہ دیر تک استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جامع درس گاہ کالج لندن کے انسٹی ٹیوٹ آف چشم۔

جیفری نے کہا ، سائنس کام کرتی ہے ، کیوں کہ روشنی مائٹوکونڈریا کی صحت کو تیز کرتی ہے ، جو ہمارے خلیوں میں بیٹریاں کی طرح ہیں۔

اور چونکہ مائٹوکونڈریا وسیع پیمانے پر بیماریوں میں مبتلا ہے ، اس طرح کی بصیرت سے پارکنسنز اور ذیابیطس سمیت بیماریوں کے نئے علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اس میں صرف چند منٹ لگتے ہیں

مطالعہ چھوٹا تھا ، تصور کو جانچنے کے لئے ایک پائلٹ مطالعہ۔ محققین نے 12 مرد اور 12 خواتین کو بھرتی کیا ، جن کی عمریں 28 سے 72 تک تھیں۔ ہر شریک کو ایک چھوٹا سا ہینڈ ہیلڈ ٹارچ دیا گیا جس میں 670 نینو میٹر کی طول موج کے ساتھ سرخ روشنی کا اخراج ہوا۔ وہ طول موج مرئی اسپیکٹرم کے لمبے آخر کی طرف ہے ، اور ایک اورکت طول موج سے محض مختصر ہے ، جو انسانی آنکھ کے لئے پوشیدہ ہوتا ہے۔

انہوں نے دو ہفتوں کی مدت میں روشنی میں ڈھکنے میں ہر دن تین منٹ گزارے۔

روشنی آنکھوں میں دونوں شنک اور چھڑیوں پر کام کرتی ہے۔ کونس فوٹو ریسیپٹر سیل ہیں جو رنگ کا پتہ لگاتے ہیں اور اچھی طرح کی صورتحال میں بہترین کام کرتے ہیں۔ راڈس ، جو کہ بہت زیادہ ہیں ، ریٹنا سیل ہیں جو مدھم روشنی میں ہماری مدد کرنے میں مہارت رکھتے ہیں ، کے مطابق امریکن اکیڈمی آف اوپتھلمولوجی۔

محققین نے رنگ کے حروف کی نشاندہی کرکے مضامین کی آنکھوں میں شنک کی تقریب کی پیمائش کی۔ اور انہوں نے اندھیرے میں روشنی کے اشاروں کا پتہ لگانے کے لئے ان سے اپنی آنکھوں کی چھڑی کی حساسیت کی پیمائش کی۔

پورے دو درجن شرکا کے ل colors رنگ ، یا شنک رنگ کے برعکس سنویدنشیلتا دیکھنے کی صلاحیت میں 14 فیصد بہتری تھی۔

40 سال سے زیادہ عمر کے مطالعے کے شرکاء میں بہتری سب سے زیادہ نمایاں رہی۔ ان عمروں میں ، شنک رنگ کے برعکس حساسیت میں 20 فیصد اضافہ ہوا مطالعہ کے دوران.

اس عمر بریکٹ میں چھڑی کی دہلیز میں بھی نمایاں اضافہ دیکھا گیا ، جو کم روشنی میں دیکھنے کی صلاحیت کے مساوی ہے۔ 40 سال سے کم عمر کے مطالعے کے شرکاء کو بھی کچھ بہتری کا سامنا کرنا پڑا ، لیکن وہ اتنے اچھ jumpے انداز میں نہیں دیکھ سکے جیسے پرانے مضامین۔ چھوٹی آنکھیں اتنی عمر سے زیادہ آنکھوں میں کمی نہیں آئی ہیں۔

“آپ کے جسم کے دوسرے اعضاء کے مقابلے میں ریٹنا عمر تیزی سے ہوتا ہے ،” جیفری نے کہا۔ “ایک ارتقائی نقطہ نظر سے ، ہم بنیادی طور پر کبھی بھی 40 کے قریب نہیں گذرے ہیں۔”

اب ، یقینا. ، ہم باقاعدگی سے اس عمر سے بالاتر رہتے ہیں ، اور اعضاء کی پرورش کے لئے ایسے طریقوں کی ضرورت ہے جو ہزار سال تک زندگی میں سب سے پہلے پہننے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

یونیورسٹی کالج لندن کے محققین نے آنکھوں کی روشنی کو روکنے کے مقصد کے ساتھ ریٹنا مائٹوکونڈریا کی حوصلہ افزائی کے لئے اس طرح کی چھوٹی چھوٹی سرخ روشنی کا استعمال کیا۔
40 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بالغوں کو آنکھوں کی بیماریوں جیسے موتیابند ، ذیابیطس ریٹناپیتھی ، گلوکوما اور عمر سے متعلق میکولر انحطاط کا سب سے زیادہ خطرہ ہے۔ کے مطابق بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے امریکی مراکز۔

یہ بیماریاں نوجوانوں میں ہوسکتی ہیں لیکن عمر کے ساتھ ان کا پھیلاؤ بڑھتا ہے۔ شروعاتی مرحلے میں ، یہ حالت قابل علاج ہیں ، اگرچہ وہ علامات ظاہر ہونے سے پہلے ہی رینگنا شروع کردیتے ہیں۔

اسی وجہ سے اے اے او تجویز کرتا ہے 40 سال کی عمر میں ایک بار لوگوں کے لئے آنکھوں کے باقاعدگی سے امتحان میں ہر دو سے چار سال تک اضافہ ، اور 65 سال کی عمر میں ہر ایک سے دو سال تک امتحانات میں اضافہ کرنا۔
سی ڈی سی نوٹ کرتا ہے کہ ان بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذا کھا کر اور بلڈ شوگر ، جسمانی وزن اور بلڈ پریشر کی عام سطح کو برقرار رکھنے سے بھی سست ہوسکتی ہے۔ اگر یہ اشارے معمول کی حد سے دور ہوجاتے ہیں تو ، وہ آنکھوں میں خون کی رگوں کو توڑ کر انحطاط کو مزید آگے بڑھ سکتے ہیں ، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ.

استعمال کرنا آسان اور محفوظ ہے

انسانوں میں یہ نئی تحقیق پھلوں کی مکھیوں اور چوہوں میں ہونے والے نتائج پر منحصر ہے ، جس سے یہ بھی ظاہر ہوا ہے کہ سرخ روشنی سے مائٹوکونڈریا کے کام کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

مثال کے طور پر ، 2015 کا مطالعہ دکھایا کہ قریب اورکت روشنی توانائی کی پیداوار کو فروغ دے سکتی ہے ، نقل و حرکت کو بہتر بنا سکتی ہے اور پھلوں کی مکھیوں کی عمر کو بڑھا سکتی ہے۔ اور اورکت کے کنارے پر دکھائی جانے والی سرخ لائٹ کا 2017 مطالعہ اطلاع دی چوہوں میں ریٹنا کے کام میں 25٪ بہتری۔

انسانوں میں لال بتیوں کی طویل مدتی آزاد حفاظت سے متعلق مطالعات کو ایف ڈی اے کے ذریعہ منظوری کے لئے بینائی سے تحفظ کے اس طریقہ کار کے لئے اسی طرح کے فوائد حاصل کرنا ہوں گے۔ اگر ایسا ہے تو ، آپ کو پھر بھی ڈاکٹر کی نگرانی میں مناسب طریقے سے جانچ پڑتال کی مصنوعات کو استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔

مثال کے طور پر ، جب کہ ایف ڈی اے کے ذریعہ امریکہ میں فروخت کے لئے منظور شدہ لیزر پوائنٹرز آنکھوں کو نقصان نہیں پہنچاتے ہیں ، نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں 2018 کا ایک مطالعہ خاکہ یونان میں کیسے ایک لڑکے نے اس میں سبز لیزر پوائنٹر کی طرف اشارہ کرکے آنکھ کو مستقل طور پر زخمی کردیا۔

جیفری نے کہا کہ انہوں نے جو ریڈ لائٹس استعمال کیں ان میں سے ایک بہترین اثاثہ یہ ہے کہ وہ محفوظ ہیں۔ محققین نے مطالعہ شروع کرنے سے پہلے سبھی کو اپنی آنکھوں پر لال بتیوں کا تجربہ کیا اور اس کے کوئی برے اثرات نہیں پائے گئے۔ مطالعے کے تحقیقی مضامین میں بھی کوئی خراب اثر نہیں ہوا۔

جیفری نے کہا ، “اگر آپ یہ روزانہ استعمال کرتے ہیں تو ہمارے پاس کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ نقصان دہ ہو۔”

انڈیانا یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر راج ماتوری نے بتایا کہ اس سے پہلے کی تحقیق پوری ہوجاتی ہے ، جس میں ریڈ لائٹس کی حفاظت کافی عرصے سے قائم ہے۔

انہوں نے کہا ، “ایف ڈی اے کی منظوری کا یہ ایک بہت آسان راستہ ہوگا۔

لیکن یہ ثابت کرنے کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہے کہ اس سے مدد ملتی ہے

اگرچہ یہ لائٹس نقصان دہ نہیں ہیں ، لیکن متوری اس خیال کو اپنانے کے لئے تیار نہیں تھے کہ وہ ناقابل یقین حد تک مددگار بھی ہیں۔

انہوں نے بتایا کہ اس پائلٹ مطالعہ میں مریضوں کے کنٹرول گروپ کا فقدان تھا جنھیں خارج ہونے والی ڈمی روشنی کا سامنا کرنا پڑ سکتا تھا۔ 24 شرکاء کے اس چھوٹے مطالعہ میں جو نتائج برآمد ہوئے وہ بڑی آبادی میں نہیں آسکتے ہیں۔ اس مطالعے کے 40 سے زیادہ مضامین میں سے ، ان میں سے کچھ کی انفرادی خصوصیات کافی ہوسکتی ہیں تاکہ آنکھوں کی روشنی میں بہتری واقعی سے کہیں زیادہ مضبوط ہو۔

آؤٹ ڈور پلے ٹائم بچوں کی مدد کرسکتا ہے & # 39؛ نظر

انہوں نے کہا ، “اعداد و شمار کو تین یا چار مضامین نیچے لایا جاسکتا ہے۔”

اور جب شرکا نے نیلے رنگ کے محوروں کو کس طرح دیکھا اس میں بہتری آئی ، متوری نے بتایا کہ انہیں سرخ رنگ کے محور کو کس طرح دیکھا گیا اس میں اعداد و شمار کے لحاظ سے اہم فوقیت نہیں ہے۔

واقعتاights ان بصیرت کی جانچ کرنے کے ل it ، اس میں مضامین کے ایک بڑے گروپ اور وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ طویل نگرانی کے ساتھ ڈبل بلائنڈ کنٹرول شدہ مطالعہ کرنا پڑے گا۔

ایل ای ڈی لائٹس بہت ساری بیماریوں سے بچ سکتی ہے

اس میدان میں ایل ای ڈی لائٹس کام کرتی ہیں جس کی وجہ سائنسدان کہتے ہیں mitochondrial نظریہ عمر بڑھنے کی ، اس میں انسانوں اور جانوروں کی عمر جیسے ہی مائٹوکونڈریا اور مائٹوکونڈریل ڈی این اے میں نقصان جمع ہوتا ہے۔

لہذا نقصان کو کم کرنے کے لئے مائٹوکونڈریا کی حوصلہ افزائی کرنا عام طور پر عمر بڑھنے کو سست کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ ہمارے ریٹناز مائٹوکونڈریا سے بھرے ہوئے ہیں – جسم کے کسی بھی حصے کے مائٹوکونڈریا کی سب سے زیادہ حراستی۔

یہی ایک بنیادی وجہ ہے کہ جیفری اور اس کے ساتھیوں نے عمر بڑھنے کے ایک مخصوص شعبے میں جیسے کہ آنکھوں کی روشنی میں کمی جیسے لال بتیوں کو جانچنا چاہا۔ مائٹوکونڈریا روشنی کی لمبائی طول موج کو جذب کرتا ہے ، اور قریب ترین اورکت کی روشنی کو جانچنے کے لئے ان کا ترجیحی انتخاب بنا دیتا ہے۔

انہوں نے بتایا کہ ریڈ لائٹس مختلف بیماریوں میں کام کو بہتر بنا سکتی ہیں ، خاص طور پر پارٹ سنسن جیسے حالات کے ساتھ عمر رسیدہ افراد میں مائٹکونڈریا میں۔

جیفری نے کہا ، “ہر بیماری میں مائٹوکونڈریل زاویہ ہوسکتا ہے۔ “مثال کے طور پر ، ذیابیطس میں ، آپ کا مائٹوکونڈریا بہت پریشان ہے۔”

ہر درخواست میں وہی انسانی خواہش ہوتی ہے جو قدرتی اور آفاقی دونوں طریقوں سے باز آ جاتی ہے۔

انہوں نے کہا ، “ہم سب بڑھاپے میں مبتلا ہیں۔ لہذا اگر ہم ہوسکے تو آہستہ سے چلنے کی کوشش کریں۔”


Health News by Editor

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close